Pilates ist ein kräftigende Ganzkörpertraining, was vor allem die Bauch-und Rumpfmuskulatur stärkt.
Feldenkrais kann in Gruppenstunden „Bewusstheit durch Bewegung“ praktiziert werden.
Unter Anleitung werden verschiedene Bewegungsabläufe erforscht und die Körperwahrnehmung stark verbessert.
Als Übungsleiterin für Pilates, Fitness & Gesundheit, habe ich an mir selbst schon viele verschiedene Bewegungsformen erforscht.
In meine Kurse fließen meine besten Erfahrungen aus Pilates, Yoga, Feldenkrais, Kinesiologie, Tanz mit ein.
Wir können das Leben wieder mit Vitalität und Beweglichkeit "tanzen".
Ich freue mich, wenn Du meine Gruppenstunden bei der VHS Rosenheim besuchst.
Gerne kannst Du bei mir auch ein Einzelcoaching buchen.
